如何简单判断自己抑郁是否开始痊愈呢?
第一:孤独感、绝望感明显的消失
很多患者在抑郁的时候会觉得自己的分外的失落,觉得自己前景一片渺茫,没办法感受到快乐,现在能感受到快乐,情绪也没那么低落,不再悲观失望。
第二:认知上的一些改变
很多抑郁患者在抑郁的时候会走进死胡同,一些不真实的想法总是出现在自己的大脑中,且让他们不会从事实出发。
在痊愈之后会接纳自己的想法也不会逃避自己的想法,不再抗拒自己的负面情绪,会从事实出发来判断自己的想法是否客观。
当抑郁症痊愈之后内心会变得比较开阔,对自己的情绪关注也会逐渐的提高,会对情绪有自己疏导。
第三:日常生活能力提高
患抑郁症的人生活能力会下降,可能是他们内心比较疲惫导致生活上也不想动,可能在他们生病的时候连最基本的洗漱都需要别人帮忙。
当他们痊愈之后生活能力上会有一定的提高。
第四:不再排斥社交活动
很多患抑郁症的人有严重的社交恐惧,不想和身边的沟通交流。如果抑郁症痊愈之后,你不会觉得和自己家人朋友相处交流那么厌烦,也不觉得是一件累人的事情了。
第五:身体上的那些不适的感觉也消失了
在抑郁的时候身体会出现莫名的恶心、呕吐、胸痛、背痛、胃疼等身体上各种不适应的症状,当抑郁症痊愈之后这些症状也会随之消失,你会感觉你的食欲、睡眠质量都有大幅度的提升。
第六:不再盲目否定自己
在抑郁期间很多患者会觉得自己是一个废物,觉得自己无用。在痊愈之后会更好的接纳那个不完美的自己,不会觉得自己毫无价值。
第七:不再有自杀的念头
很多人在抑郁的时候会有自杀的念头,当痊愈之后会变得积极向上,不总会有自杀的念头了。
抑郁症是心灵感冒,抑郁症和感冒确实有共同之处,但也有不同之处。不能因为“感冒是小事”,就将抑郁症也等同于小事。
无论是患上感冒,还是患上抑郁症,都不能轻视,都要正确认识,提高意识,及早治疗。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
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